Für alle mit einem so süßen Zahn wie ich ihn hab :-)
Man nehme:
1 Banane
1 TL Nutella
25g Haferflocken
1 TL Honig
4 EL Naturjoghurt (0,1 %)
Als erstes den Klecks Nutella auf einem Teller eine Minute auf höchster Stufe in die Mikrowelle. Haferflocken + Naturjoghurt dazu und vermengen. Dann die Banane mit einer Gabel zerdrücken und alles zusammenmatschen. Nach Belieben den TL Honig dazu.
Ich sag euch dieses Frühstück macht lange satt, wenn ich um 7 aufstehe und frühstücke brauch ich bis zum Mittagessen nichts. Zudem ist es wie bei Miris Frühstück, Power für den Tag dank der Haferflocken + Banane
(Für alle WW ler , dieses Frühstück hat 4p)
Elle
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