Lieblingsfrühstück

Heute poste ich euch mein derzeitiges Lieblingsfrühstück, was mir Kraft und Energie für den Tag gibt.

Es geht schnell und unkompliziert, ich bin nämlich absolut faul wenn es ums Essen machen geht , deswegen muss bei mir immer alles schnell schnell gehen ;)

Du brauchst:

Einen Becher Fettarmen Naturjoghurt ( oder auch Probiotischen, ist egal ) á 150g

5 gefrostete Erdbeeren  (oder auch frische, je nachdem)

Fitness Kornflakes (gibt es im Netto für 1,80€, oder für mehr Geld von Kellogs Special K)

1 Teelöffel Honig

Das ganze wird in einer Schüssel zu einem Brei zusammengematsch, die Erdbeeren geschnitten. Und dann genießen. Du hast alles was du brauchst für einen guten Start in den Morgen.

Ich benutze gefrostete Erdbeeren für solche Sachen, da ich immer nur ne kleine Menge verteilt über einen großen Zeitraum esse und mir frische sonst zu schnell schlecht werden. Außerdem schnippel ich die Erdbeeren auch gefrostet in mein Frühstück, schmeckt wirklich gut und heizt den Körper auch an, sodass er erstens in Fahrt kommt und zweitens auch schon mit der Verbennung von Kalorien beginnt.

Da wenn der Körper zu kalte Sachen hat, er die ja erst aufheizen muss und somit wieder diese Kalorien verbrannt werden. Ist jetzt bei den gefrosteten Erdbeeren nicht DER Rieseneffekt, aber auch Kleinvieh macht Mist.

Im allgemeinen kauf ich Gemüse immer gefrostet. Es ist billiger, Schockgefrostet (dh alle Vitamine sind noch enthalten) und man kann es sich einteilen wann man wieviel ist. Und es ist schon geschnitten :D

Zum Beispiel Paprika. Kostet im Rewe so um die 2,50€ gefrostet und jetzt Pii mal Daumen in frisch für 3 Schoten 1,79€. Naa was hält länger?

Ich hoffe euch hat es was gebracht, bis baald

Miri